- De 20 de jan. a 09 de fev.
- 100% Online
Conquiste sua melhor versão em 21 dias: Emagreça e sinta-se mais confiante
No Desafio Shape dos Campeões, você vai descobrir que emagrecer pode ser gostoso, divertido e cheio de apoio. Sem neuras, sem frescuras – só resultados reais!
+ de 1500 vidas transformadas
Por que nosso método é diferente?
Assim como você, já estivemos do outro lado. Enfrentamos nossas próprias batalhas com o peso e a autoestima, e essas experiências nos levaram a descobrir uma paixão genuína pela saúde e bem-estar, inspirando a criação de um método que realmente funciona.
Hoje, combinamos conhecimentos em nutrição e educação física com vivências pessoais para desenvolver o Desafio Shape dos Campeões. Um programa que não apenas traz resultados, mas também compreende suas dificuldades e celebra cada conquista ao longo do caminho.
Nosso método foi
testado e comprovado
Comentários de quem já testou
Este desafio foi feito sob medida para você que:
- Está disposta a dedicar 21 dias para sua transformação
- Tem uma rotina corrida e precisa de um programa adaptável
- Deseja aprender com quem realmente entende do assunto
- Busca mais qualidade de vida e autoestima
- Quer fazer parte de uma comunidade motivada
Por que funciona?
Acompanhamento Diário
Não deixamos você se perder no caminho
Método Flexível
O programa se adapta à sua rotina, não o contrário
Suporte Profissional
Tire suas dúvidas diretamente com os especialistas
Comunidade Ativa
Motivação e apoio em todos os momentos
Conhecimento para Vida
Aprenda hábitos que vão muito além dos 21 dias
Ciência comprova: juntos vamos mais longe!
Você já deve ter tentado emagrecer sozinha e sabe como pode ser difícil manter a motivação, não é? Mas existe uma explicação científica para isso: nosso cérebro responde melhor quando fazemos parte de uma comunidade com os mesmos objetivos.
Diversos estudos científicos comprovam que programas de emagrecimento em grupo têm resultados significativamente melhores. E não estamos falando apenas de números na balança, mas também de mudanças duradouras de hábitos e maior satisfação pessoal.
O que você vai conquistar?
Emagrecimento saudável e duradouro
Mais energia e
disposição
Hábitos alimentares equilibrados
Rotina de exercícios que funciona
Autoestima plenamente renovada
Conhecimento para manter os resultados
Como funciona o
Desafio Shape dos Campeões?
Preparamos um programa completo de 21 dias, onde cada elemento foi cuidadosamente planejado para maximizar seus resultados.
Cardápios semanais
Receba novos cardápios toda semana, elaborados para acelerar seu metabolismo.
Cardápios semanais
Fichas para iniciantes, intermediários e avançados. Treinos diários em vídeo, de segunda a sexta, para fazer em casa, com acesso gravado para você assistir quando quiser.
Grupo de apoio no WhatsApp
Conecte-se com outras pessoas que têm o mesmo objetivo, compartilhe sua jornada e receba todo o suporte necessário.
Suporte diário
A nutricionista Mara Gabri e o personal Brandão Spider estarão no grupo, tirando dúvidas e motivando você em cada etapa.
Tarefas diárias
Todo dia, você receberá tarefas para completar e pontuar. Quem acumular mais pontos até o final do desafio ganha uma premiação especial!
Os especialistas por trás da sua transformação
A experiência e a paixão por transformação deram origem ao Desafio Shape dos Campeões. A Dra. Mara Gabri, nutricionista especializada em emagrecimento e fitoterapia, é responsável por toda parte estética e cirúrgica da Clínica Bela Forma. Com sua experiência de mais de 1.000 pacientes atendidos, desenvolveu protocolos nutricionais que realmente funcionam.
Ao seu lado, Brandão Spider traz mais de 15 anos de experiência em educação física e artes marciais. Com formação em Nutrição Desportiva e faixas pretas em diversas modalidades, já transformou a vida de mais de 500 alunos, combinando técnicas eficientes de treino com acompanhamento personalizado.
Juntos, oferecem uma combinação de nutrição inteligente e exercícios adaptados à realidade de cada participante.
Como vai funcionar a premiação?
Todos os dias, você receberá tarefas para cumprir, cada uma valendo pontos. As tarefas são pensadas para manter você motivada e comprometida com o desafio, ajudando na sua evolução diária.
Ao final dos 21 dias, a participante que somar mais pontos levará uma premiação especial para casa, como reconhecimento pelo esforço e dedicação.
Em caso de empate, não se preocupe! A decisão será baseada na interação e participação no grupo. Quanto mais você se envolver, compartilhar sua jornada e apoiar as outras participantes, maiores serão suas chances de vencer.
Ao se inscrever no desafio você garante:
- 21 dias de acompanhamento profissional
- 3 cardápios semanais exclusivos
- 15 vídeos de treinos
- Fichas de treino para academia (3 níveis)
- Grupo exclusivo de apoio
- Material completo do desafio
- Chance de ganhar prêmios especiais
Ainda está com dúvidas se o Desafio é para você?
Você pode tirar suas principais dúvidas através desta página ou falar diretamente conosco.
E se eu não puder ir à academia?
Sem problemas! Disponibilizamos vídeos diários de treinos para fazer em casa, com exercícios adaptáveis e eficientes.
Como recebo o material do desafio?
Todo o material será disponibilizado através da nossa plataforma, incluindo cardápios, treinos e vídeos.
Quanto tempo preciso dedicar por dia?
Os treinos duram entre 30-40 minutos, e as tarefas diárias são rápidas e práticas. O programa foi desenvolvido pensando em pessoas com rotina corrida.
Preciso comprar suplementos?
Não é necessário. O foco é na alimentação saudável e treinos. Suplementos são opcionais e dependem de suas necessidades individuais.
Qual é a média de perda de peso?
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas a média é de 5kg em 21 dias, seguindo corretamente as orientações.
E se eu perder um treino ou não conseguir fazer uma tarefa?
Os vídeos ficam gravados para você assistir quando puder. O importante é manter a constância, mesmo que perca uma atividade ocasionalmente.
Desenvolvido por Anselmer Studio